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¿Por qué tenemos que comer 5 veces al día?
Los nutriólogos siempre nos dicen que tenemos que comer 5 veces al día, y muchas veces por el estilo de vida que llegamos no nos es posible complet...
Causas desconocidas de la obesidad
Hoy vamos a hablar sobre causas no tan conocidas que nos pueden estar afectando para no tener nuestra figura ideal. La obesidad se define como un a...
Dietas de moda: La dieta de la Zona
La dieta de la zona es una dieta antiinflamatoria y baja en carbohidratos, fue creada por el ingeniero bioquímico Barry Sears puesto que el deseaba...
Desmintiendo el aceite de coco
El aceite de coco es reconocido actualmente por ser una grasa “saludable”. Se ha puesto de moda principalmente por acción de las redes sociales com...
¿Qué es la microbiota intestinal?
En estos últimos años se han estado generando muchas investigaciones sobre la microbiota intestinal, pero ¿qué es esto? Y más importante ¿para qué ...
Obesidad y genética
La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por el exceso de grasa que causa enfermedades secundarias como hipertensión, diabetes mellitus tip...
Dietas de moda: Cetogénica
La dieta cetogénica por excelencia es la dieta Atkins, cuenta con 4 fases: inducción, bajar de peso de manera continua, mantenimiento previo y mant...
Qué esperar cuando vas a una consulta nutricional
Es común sentir incertidumbre antes de una cita con cualquier profesional de la salud, sobre todo si es la primera vez que vamos con esa persona. S...
El ABCD de la Obesidad
Se define como obesidad todo exceso de tejido adiposo que presente un riesgo para la salud. Cómo hemos hablando anteriormente México se encuentra e...
Dietas de moda: Tipo de Sangre
La dieta del Tipo de Sangre o “Eat right for your type” fue creada por Peter J’Adamo bajo la premisa de que influencia lo que se debe de comer. Se ...
Nutrición durante la lactancia
La lactancia materna es un proceso natural que se genera por la concentración de hormonas después del parto, especialmente la prolactina. Durante t...
Como tomar decisiones informadas sobre la comida
En la actualidad existen muchas corrientes y alimentos de moda que claman ser las opciones más saludables para todos nosotros. Sin embargo existe t...