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Como leer las etiquetas nutrimentales

por Lizeth Martinez

Como leer las etiquetas nutrimentales

Ahora que ya conocemos cómo se fabrican y diseñan las etiquetas nutrimentales, es momento de aprender a leerlas e interpretarlas correctamente. Est...
Publicado en Adelgazar, Alimentación saludable, Estilo de vida saludable, Etiquetas, Etiquetas nutricionales, Información, México, Nutrición, Nutricion global, Salud

Como se diseñan las etiquetas nutrimentales

por Lizeth Martinez

Como se diseñan las etiquetas nutrimentales

¿Alguna vez te has preguntado cómo eligen que información mostrar en las etiquetas nutricionales? A continuación te presentamos todo lo que necesit...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Dieta, Estilo de vida saludable, Etiquetas nutricionales, Información, México, Nutrición, Nutricional, Salud

Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

por Lizeth Martinez

Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

El Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE) agrupa los alimentos con el propósito de orientar a la población en cuanto a sus opciones de c...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Calorías, Carbohidratos, Dieta, Lípidos, México, Nutrición, Proteínas, Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

Los nitratos y sus efectos sobre la salud

por Lizeth Martinez

Los nitratos y sus efectos sobre la salud

Para conservar los alimentos se aplican diferentes métodos que pueden ser químicos o físicos. En este caso, los nitritos y nitratos son sustancias ...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Cáncer, Estilo de vida saludable, Información, Mitos, Nitritos, Nutrición, Nutricion global, Realidades, Salud, Verdad

Receta rica en fibra: Barras de granola

por Lizeth Martinez

Receta rica en fibra: Barras de granola

Hay muchas opciones en el mercado de barras de granola, sin embargo, nunca se van a comparar una rica barrita hecha en casa donde sólo tú decides q...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Avena, Baja en calorías, Chía, Delicioso, Dieta, Estilo de vida saludable, Granola, Linaza, Miel de agave, Nutrición, Receta, Receta saludable, Superfoods

Isoflavonas de soya y la salud

por Lizeth Martinez

Isoflavonas de soya y la salud

La menopausia es el periodo por la que toda mujer pasa, en el cuál los ovarios dejan de producir estrógenos, que es una hormona necesaria para el b...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Cáncer, Consecuencias, Enfermedad, Estilo de vida saludable, Estrógeno, Información, Isoflavonas, Menopausia, Mujeres, Nutrición, Nutricion global, Respuestas, Salud, Superfoods

Las leyes de la alimentación

por Lizeth Martinez

Las leyes de la alimentación

Alimentarte sanamente no consiste nada más en “comer frutas y verduras”, hay muchas cosas que considerar, por lo que los expertos han desarrollado ...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Dieta, Estilo de vida, Estilo de vida saludable, Leyes de la alimentación, Nutrición, Salud

Kéfir

por Lizeth Martinez

Kéfir

Desde el comienzo de los tiempos los humanos nos hemos preocupado no simplemente por satisfacer nuestras necesidades de alimentación, sino por cons...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Alimentos milenarios, Enfermedades, Estilo de vida saludable, Kéfir, Nutrición, Salud

Receta gluten-free: Spaghetti de calabaza con camarones al mojo de ajo

por Lizeth Martinez

Receta gluten-free: Spaghetti de calabaza con camarones al mojo de ajo

Te invito a probar este delicioso spaghetti libre de gluten y culpa, diseñado especialmente para todos nosotros que queremos cuidarnos si sacrifica...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Calabaza, Camarones, Dieta, Gluten-free, Libre de gluten, Nutrición, Receta, Salud, Spaghetti

Contando porciones

por Lizeth Martinez

Contando porciones

¿Te has preguntado como saber si la cantidad de comida que estás a punto de comer es la adecuada? No es tan sencillo, sobre todo si no cuentas con ...
Publicado en Adelgazar, Alimentación, Alimentación saludable, Dieta, Equivalentes, Estilo de vida saludable, Nutrición, Porciones

¿Qué papel juega la dieta en el desarrollo de Alzheimer?

por Lizeth Martinez

¿Qué papel juega la dieta en el desarrollo de Alzheimer?

La enfermedad de Alzheimer constituye el tipo de demencia más común, se trata de una enfermedad progresiva neurodegenerativa que se caracteriza por...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Alzheimer, Antioxidantes, Calidad de vida, Demencia, Dieta, Dieta antiinflamatoria, Dieta DASH, Dieta mediterranea, Nutrición, Salud

Receta saludable: Pescado con semillas

por Lizeth Martinez

Receta saludable: Pescado con semillas

¿A quién no le encanta el sabor de lo empanizado? Aquí te traemos una versión más saludable y libre de culpa para que lo puedas seguir disfrutando....
Publicado en Aceite de canola, Adelgazar, Alimentación, Alimentación saludable, Baja en calorías, Bajo en grasa, Estilo de vida saludable, Nutrición, Omega 3, Pescado, Semillas de girasol