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Receta baja en grasa: Enchiladas

por Lizeth Martinez

Receta baja en grasa: Enchiladas

¿A quién no se le antoja esos riquísimos antojitos mexicanos tan propios de nuestra cultura? ¡Puedes disfrutarlos ahora sin culpa con esta receta q...
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Receta vegetariana: "Costillas" de champiñones

por Lizeth Martinez

Receta vegetariana: "Costillas" de champiñones

Ingredientes: 250 g champiñones, preferentemente portobellos Salsa barbeque Jugo maggi Salsa inglesa 1 cdta aceite Sal Pimienta Ajo   Instrucci...
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Receta saludable: Puré de camote

por Lizeth Martinez

Receta saludable: Puré de camote

Esta deliciosa receta es perfecta para la temporada como un alternativa saludable de postre y ¡es increíblemente fácil de hacer! Toma aproximadamen...
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Receta vegana: Pilaf de quinoa con almendras

por Lizeth Martinez

Receta vegana: Pilaf de quinoa con almendras

El pilaf es un platillo originalmente de arroz que se cocina en un caldo sazonado con especies, puede incluir carne o pescado con vegetales y fruta...
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Receta baja en grasa: Paletas de froyo

por Lizeth Martinez

Receta baja en grasa: Paletas de froyo

A pesar de que el calorcito ya no es tan común en estos meses, hacer paletitas de yogurt griego es una excelente manera de darle variedad a nuestra...
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Receta vegana: calabacitas asadas

por Lizeth Martinez

Receta vegana: calabacitas asadas

¿Qué mejor para este clima que una deliciosa calabacita asada? Rinde para 2 personas y toma aproximadamente 10 minutos en preparar.   Ingredientes:...
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Receta saludable: Arroz salvaje con frutos secos

por Lizeth Martinez

Receta saludable: Arroz salvaje con frutos secos

Rinde para 6 personas y toma aproximadamente 20 minutos en preparar. Ingredientes: 1 caja de arroz salvaje mixto (grano blanco y negro) 100 g de ...
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Receta baja en grasa: Momias de hotdog

por Lizeth Martinez

Receta baja en grasa: Momias de hotdog

Rinde para 6 personas y toma aproximadamente 35 minutos en preparar.   Ingredientes: Masa de hojaldre 6 salchichas Agua Sal Aderezos   Instrucci...
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Receta baja en calorías: Parfait de frutos secos

por Lizeth Martinez

Receta baja en calorías: Parfait de frutos secos

¡Puede ser desde un delicioso postre, hasta una riquísima colación! Sorprende a tus amigos con este delicioso y saludable parfait de frutos secos....
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Receta para vegetarianos: Croquetas de vegetales

por Lizeth Martinez

Receta para vegetarianos: Croquetas de vegetales

  Rinde para 8 personas y toma aproximadamente 40 minutos en preparar.   Ingredientes: 1 zanahoria 1 calabacita Queso crema 2 cda de pan molido 1...
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Dietas de moda: La dieta de la Zona

por Lizeth Martinez

Dietas de moda: La dieta de la Zona

La dieta de la zona es una dieta antiinflamatoria y baja en carbohidratos, fue creada por el ingeniero bioquímico Barry Sears puesto que el deseaba...
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Desmintiendo el aceite de coco

por Lizeth Martinez

Desmintiendo el aceite de coco

El aceite de coco es reconocido actualmente por ser una grasa “saludable”. Se ha puesto de moda principalmente por acción de las redes sociales com...
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