News

Isoflavonas de soya y la salud

por Lizeth Martinez

Isoflavonas de soya y la salud

La menopausia es el periodo por la que toda mujer pasa, en el cuál los ovarios dejan de producir estrógenos, que es una hormona necesaria para el b...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Cáncer, Consecuencias, Enfermedad, Estilo de vida saludable, Estrógeno, Información, Isoflavonas, Menopausia, Mujeres, Nutrición, Nutricion global, Respuestas, Salud, Superfoods

¿Qué son los alimentos funcionales?

por Lizeth Martinez

¿Qué son los alimentos funcionales?

Los “alimentos funcionales” es un concepto de que está de moda desde hace unos años, sin embargo es un térmico que se aplica con cierta libertad a ...
Publicado en Alimentación, Alimentos funcionales, Dudas, Estilo de vida saludable, Información, Mitos, Nutrición, Realidades, Respuestas, Salud, Superfoods

Receta saludable: Aguas frescas

por Lizeth Martinez

Receta saludable: Aguas frescas

Acompañar nuestros alimentos con una deliciosa bebida es parte esencial de nuestro día, ¿te has puesto a pensar en cuántas calorías vacías consumes...
Publicado en Agua, Alimentación, Baja en calorías, Dieta, Estilo de vida saludable, Fresas, Nutrición, Receta, Receta saludable

Macronutrientes

por Lizeth Martinez

Macronutrientes

Los nutrientes son sustancias químicas de los alimentos que el cuerpo utiliza para su crecimiento y salud. Están los esenciales, que son aquellos q...

Las leyes de la alimentación

por Lizeth Martinez

Las leyes de la alimentación

Alimentarte sanamente no consiste nada más en “comer frutas y verduras”, hay muchas cosas que considerar, por lo que los expertos han desarrollado ...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Dieta, Estilo de vida, Estilo de vida saludable, Leyes de la alimentación, Nutrición, Salud

Kéfir

por Lizeth Martinez

Kéfir

Desde el comienzo de los tiempos los humanos nos hemos preocupado no simplemente por satisfacer nuestras necesidades de alimentación, sino por cons...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Alimentos milenarios, Enfermedades, Estilo de vida saludable, Kéfir, Nutrición, Salud

Receta gluten-free: Spaghetti de calabaza con camarones al mojo de ajo

por Lizeth Martinez

Receta gluten-free: Spaghetti de calabaza con camarones al mojo de ajo

Te invito a probar este delicioso spaghetti libre de gluten y culpa, diseñado especialmente para todos nosotros que queremos cuidarnos si sacrifica...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Calabaza, Camarones, Dieta, Gluten-free, Libre de gluten, Nutrición, Receta, Salud, Spaghetti

Contando porciones

por Lizeth Martinez

Contando porciones

¿Te has preguntado como saber si la cantidad de comida que estás a punto de comer es la adecuada? No es tan sencillo, sobre todo si no cuentas con ...
Publicado en Adelgazar, Alimentación, Alimentación saludable, Dieta, Equivalentes, Estilo de vida saludable, Nutrición, Porciones

¿Qué papel juega la dieta en el desarrollo de Alzheimer?

por Lizeth Martinez

¿Qué papel juega la dieta en el desarrollo de Alzheimer?

La enfermedad de Alzheimer constituye el tipo de demencia más común, se trata de una enfermedad progresiva neurodegenerativa que se caracteriza por...
Publicado en Alimentación, Alimentación saludable, Alzheimer, Antioxidantes, Calidad de vida, Demencia, Dieta, Dieta antiinflamatoria, Dieta DASH, Dieta mediterranea, Nutrición, Salud

Conociendo el trastorno de hiperactividad y déficit de atención

por Lizeth Martinez

Conociendo el trastorno de hiperactividad y déficit de atención

El Trastorno de Hiperactividad y Déficit de Atención (THDA) es de carácter neurobiológico infantil caracterizado por la dificultada para retener la...
Publicado en Alimentación, Déficit de atención e hiperactividad, Dieta, EDNOS, Equipo multidisciplinario en salud, Información, Minerales, Nutrición, Obesidad, Salud, THDA, Trastorno de déficit de atención e hiperactividad, Trastornos de alimentación, Vitaminas

Los beneficios del ejercicio

por Lizeth Martinez

Los beneficios del ejercicio

Todos sabemos que hacer ejercicio es necesario para el mantenimiento de nuestra buena salud, sin embargo esta afirmación es muy amplia. Para empeza...
Publicado en Alimentación, Beneficios del ejercicio, Ejercicio, Estilo de vida, Estilo de vida saludable, Nutrición, Salud, Salud cardiovascular, Salud mental

La triada de la atleta

por Lizeth Martinez

La triada de la atleta

La actividad física y ejercicio son una parte indispensable para poder tener un estilo de vida saludable; sin embargo en el caso de las atletas fem...
Publicado en Adelgazar, Alimentación, Amenorrea, Atleta, Dieta, Ejercicio, Estilo de vida saludable, Nutrición, Osteoporosis, Salud, Triada del atleta