La hiponatremia es una condición caracterizada por tener bajos niveles de sodio en la sangre. El sodio es un electrolito que ayuda a muchos procesos del cuerpo como regular la presión arterial, transmitir impulsos nerviosos y ayudar. La contracción muscular.
Los síntomas característicos de la hiponatremia son confusión, fatiga, dolor de cabeza, pérdida de apetito, debilidad muscular, espasmos o calambres, y náusea y vómito.
Cuando se practica algún deporte o se realiza actividad física, sobretodo en climas cálidos y húmedos, por un tiempo prolongado se está en riesgo de presentar esta condición. La principal causa de la hiponatremia secundaria al ejercicio es el consumo excesivo de agua que diluye el sodio que se encuentra en nuestra sangre. La segunda causa, o factor importante, es la pérdida de sodio por sudor.
Es necesario que en estas condiciones se recurra a tomar algún suero rico en electrolitos para compensar las pérdidas a través del sudor y satisfacer las necesidades de hidratación del cuerpo.
